所沢にて健康体を目指していただけるパーソナルジムを営んでおります

ダイエット・健康・姿勢改善など運動の目的は人それぞれですが、ジムで行う内容は結局筋トレと有酸素運動です。そしてどちらも一人でやるのは難しい。そこで当クラブではインストラクターが付いて運動をご案内しています。

当クラブでは筋トレを行うトレーニングスタジオと有酸素運動を行う有酸素スタジオがあります。月ごとに変わる筋トレメニューは3種、有酸素メニューは８種あります。会員様はそれをスケジュールを見て予約をするだけ。痩せるためのダイエットメニューや健康的な調整系のメニューまでその時の気分に合わせて選べるので、飽きずに運動を続けられます。

運動を始めるにあたって、怪我したり、付いていけけなかったりしたらどうしようという心配のある方も多いはず。その通りです！筋肉が硬いのにいきなり走ったり、関節が動かないのに筋トレをしたりするのは良くありません。当クラブでは調整系の筋トレ、有酸素運動メニューも用意しています。それは、そういう方がたくさんいることを見てきた上でメニューを作っているからです。筋力や体力に自信がないなら、私達のジムに来てください。