DICTIONARY
用語集
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筋トレ
筋トレとは筋力トレーニングを略した言葉のことです。負荷をかけることによって骨格筋出力や持久力向上、維持を目指すトレーニングです。筋肥大を目的としているトレーニーも多く、専門の指導を行うジムもあります。
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