有酸素運動とは、長時間継続しての軽めまたは中程度の負荷をかけた運動の事をいう。有酸素運動では主に脂肪燃焼の効果が高いと言われている。S-sports clubでは有酸素運動もランニングマシンなどで走ることなく、ボクササイズやダンス、ヨガでおこなうことができる。
DICTIONARY
用語集
DICTIONARY
用語集
有酸素運動
- 所沢のジムならエススポーツクラブ!体験いつでも受付中 ♪
- 【エススポーツクラブ】所沢のジムで本格トレーニング!
- 所沢のトレーニングジムS-sports club!栄養で身体をサポート!
- 所沢にあるフィットネスジム!姿勢改善はコンディショニング体操で決まり
- 小手指周辺でパーソナルジムを探している方へグルーブパーソナルのご提案!
- 小手指のジムで本格トレーニングをするならS-sports club!
- S-sports clubでトレーニングをしながら健康的な身体を保つの食事とは?
- スポーツジムに通う人は人口のたった3%だけ
- 初心者向けの1から始めるトレーニング!所沢のジムならエススポーツクラブ
- 健康作りは所沢のジムで!運動はエススポーツクラブで楽しく始めよう!