サンドバックを叩くボクササイズのこと。有酸素運動だけでなく、パンチをする力も加わるので、筋トレの効果もある。S-sports clubではナックルファイトがサンドバックボクシングを行っているレッスン。また、暗闇の中で行うので、初心者の方も、思いっきりパンチしてトレーニングしたい方もご参加いただけます。
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サンドバックボクシング
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